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那些曾经跌落低谷的人,是怎么走出来的?3个真实故事

发布日期:2020-05-29 00:11   来源:未知   阅读:

如果你正在经历人生的低谷,压抑难过,迷茫无措,心中还在困惑,心理学是不是能够给你改变、让你成长?

今天,小壹和你分享三个在心理学中找到出口的故事,希望你能从中找到答案。

一个刚毕业的梦想家,想突破自己,却又找不到自己

乔任梁去世那段时间,我才开始审视自己,是否有心理咨询的需求。

我害怕别人的目光,不能接受这样的自己,曾经跟家人坦露过,但即使是最亲近的家人,也不能理解我,我更不奢望获得别人的理解了。

我每次压抑到极点的时候,实在没办法了,就会下载壹点灵。虽然我下载了,却从来没真正联系沟通过。

没办法对一个未曾谋面的人交付信任,最终就只是以文字的形式和几位老师发泄情绪。我非常感激的就是,总有一些人能在我绝望的时候给我一丝温暖,哪怕只是一点点。

过了一段时间,我情绪稳定下来,觉得自己没什么问题了,又会把它卸载掉。

如此反复了很多次。

直到今年年初,我实在承受不住了,好像这么多年来所有的压抑,如排山倒海一样、汹涌不止。最厉害的时候,我想去跳井,绝望之至。

这个时候的自己,经过长期以来的自我磨合,对心理咨询已经没有什么偏见了。我选择了一位咨询师在电话上聊,这也是我迈出的第一步。

再后来,我妈说一个亲戚家的哥哥有认识的人,做类似心理咨询这一块的,让我去聊聊。现在,我一直定期和他沟通,也尝试通过多方面的学习做出改变。

我后来就没有再卸载壹点灵了。我把这个看作是对自己真正的接纳,保留它也不再意味着“我有问题”,而是有那么一些人,在我需要的时候,就会在那里。

3岁男孩的妈妈,60岁母亲的女儿,会撒娇又有点强势的妻子

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